个人修学


《办公室禅坐/Meditation at Office》 简单“正念”(Mindfulness)修习。静坐沉思 / 禅修。点击《个人修学记录》来记述修学过程。

 

 


《个人早晚课》禅世界版 跟随文字 / 音频做早晚功课(每课20分钟)。法鼓山《早课》楞严咒等法鼓山《早课》大悲咒等

 


《参考资料》(佛学参考书等)。

 

 


《音乐欣赏》(古琴,箫,琵琶,小提琴;流行音乐)。

 

 


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