正念

禅世界WIKI辞典

正念(Mindfulness)


正念,正确的念处,八圣道 ^(八正道)的一个方面,是佛陀所教导的身、受、心、法方面的念处。在没有语境歧义的情况下,正念就是四念处 ^

  • 身觉知处(身念处 ^
  • 受觉知处(受念处 ^
  • 心觉知处(心念处 ^
  • 法觉知处(法念处 ^

《长部》《大念处经》详细阐释了正念以及正念的修习方法。参见正见 ^正精进 ^正知 ^


念被列入五根 ^之一。在阿毘达磨中,也是一种心所,南传上座部佛教 ^列为七种遍行心所之一,说一切有部列入大地法之一。

正念可分为世间正念,与超越(圣)正念二者。正确,不虚假的保持念,称为世俗正念,可以让人投生善趣,但它是有漏,有取的;出世间的圣正念,则是将念保持在四圣谛上,思维四圣谛。

修行者的念,是否是正念,由它是不是具备正知 ^(Full Awareness)来分辨,以正知来修行念,即是正念。以正念来观察身、受、心、法,即是四念处 ^。以正念或安那般那念修行禅定 ^,称为正定 ^(Right Concentration)


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