禅世界WIKI辞典

正念（Mindfulness）

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正念，正确的念处，八圣道 ^(八正道)的一个方面，是佛陀所教导的身、受、心、法方面的念处。在没有语境歧义的情况下，正念就是四念处 ^。

• 身觉知处（身念处 ^）
• 受觉知处（受念处 ^）
• 心觉知处（心念处 ^）
• 法觉知处（法念处 ^）

《长部》的《大念处经》详细阐释了正念以及正念的修习方法。参见正见 ^、正精进 ^和正知 ^。

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念被列入五根 ^之一。在阿毘达磨中，也是一种心所，南传上座部佛教 ^列为七种遍行心所之一，说一切有部列入大地法之一。

正念可分为世间正念，与超越(圣)正念二者。正确，不虚假的保持念，称为世俗正念，可以让人投生善趣，但它是有漏，有取的；出世间的圣正念，则是将念保持在四圣谛上，思维四圣谛。

修行者的念，是否是正念，由它是不是具备正知 ^(Full Awareness)来分辨，以正知来修行念，即是正念。以正念来观察身、受、心、法，即是四念处 ^。以正念或安那般那念修行禅定 ^，称为正定 ^(Right Concentration)。

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