佛教与道教作为中国传统文化中的两大重要宗教体系，各自拥有独特的哲学基础、修行方法和终极目标。然而，近年来一种试图“融会贯通”儒释道三教的学风在网络和某些学术圈中流行，尤其在一些对宗教一知半解的人群中。

在上座部佛教(Theravada Buddhism)中，慈悲喜舍被称为四梵住(Brahmavihāras)或四无量心(Four Immeasurables)，是佛陀教导的核心和关键的心(Mind)品质(Qualities)。这些品质旨在培养无限的善意，帮助修行者净化心灵、缓解恶念，并作为禅修的基础，支持通往觉悟的道路。

【南传上座部经典禅世界现代汉语版】忠实于南传上座部佛教经典的文句和含义，用流畅的现代汉语为同修提供一个便于阅读和理解的当代版本，让更多的同修获益于佛陀的真切教诲。

佛教禅修（meditation）是心智训练的核心修行实践，旨在培养专注、观照和智慧，以息灭烦恼痛苦并实现解脱觉悟。佛教分为多个宗派，每个宗派的发展历史、教义侧重和文化背景不同，导致禅修方法多样化。我们在这里按主要宗派分类介绍其禅修方法，包括方法描述、评述，以及对修学者的适应性。